Grupo de Corrida

Como funciona

São enviadas planilhas semanais personalizadas com treinos de corrida, de acordo com a frequência e objetivos individuais. Vale ressaltar que a evolução depende muito da dedicação do aluno, portanto é importante tentar cumprir com o máximo afinco. Um a dois encontros mensais aos domingos, a serem informados no começo de cada mês, para treino coletivo. Nesses encontros cada um realizará o que estiver previsto em sua planilha, porém com um aquecimento dinâmico em grupo, visando melhorar postura, coordenação e com exercícios educativos para uma boa performance.

Grupo de Corrida

Além de cumprir os treinos tal como proposto, após cada treino o aluno deverá enviar um feedback via WhatsApp. Isso é muito importante para ajustes na planilha da semana seguinte e para o acompanhamento individualizado.

Porque devo participar?

Se você está procurando um grupo de corrida, muito provavelmente você tem interesse em realizar algumas provas de rua, ou vai acabar ficando com essa vontade. A ideia é selecionarmos algumas provas para termos como meta e, havendo interesse, é possível conseguir desconto no valor das provas quando realizarmos a inscrição em equipe.

De resto, é aproveitar a endorfina liberada a cada treino e se beneficiar de todo prazer que estes momentos nos proporcionarão!

VOCÊ ESTÁ PRONTO?

 

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