Grupo de Treinamento Funcional

Como funciona

O treinamento funcional é uma modalidade esportiva que se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação, utilizando acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e halteres

Porque devo participar?

Há melhoras significativas nas capacidades físicas de força, equilíbrio, flexibilidade, resistência e agilidade, tornando-se assim um método que ajuda a prevenir lesões, aumentar a redução do percentual de gordura, auxiliando na performance, no emagrecimento e na definição muscular.

VOCÊ ESTÁ PRONTO?

 

Preencha o formulário abaixo para receber mais informações sobre o Grupo de Treinamento Funcional Dani Lima

X